Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 95,56g | Prot: 82,18g | Carb: 158,71g.
Colazione: Lidl Hähnchenunterkeulen , Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch , Polnische Wurst, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Pranzo: Butterplätzchen, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Mischgemüse, Lidl Rote Beete Gekocht. Cena: Storck Knoppers Kokos Riegel, Choceur Winter Kipferl, Aldi Weltmeisterbrötchen, Aleksandria Brühwurst, Kaffee mit Milch. Snacks/Altro: Kinder Country Mini. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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