|
43.6% fat, 41.4 water, 26.1 muscles
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 106,40g | Prot: 75,46g | Carb: 125,22g.
Pranzo: AH Hamblokjes, Alesto Salad Booster, Lidl Geitenkaas met Spek, AH Spinazie, AH Broccoliroosjes, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Biologisch Knoflook, AH Uien, AH Aubergine, AH Groentebouillon Blokjes, AH Courgette. Cena: AH Hamblokjes. Snacks/Altro: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|