Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 73,58g | Carb: 89,06g.
Colazione: Nutritech Nuke Lite Cotton Candy, Lancewood Double Cream Yoghurt, Strawberries , Grapes, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Coffee with Milk. Pranzo: Takis Dry Wors, Pineapple Juice. Cena: Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Gluten Free Gurus Banting Choc Brownies, Low Fat Milk, Woolworths Vanilla Chai Tea, Woolworths Moist Sliced Biltong. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Robyn.09
|