Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 43,25g | Prot: 73,65g | Carb: 238,28g.
Colazione: Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Sambal Goreng, Ikan Teri, Petai, Pepes Tahu, Nasi Putih. Pranzo: Kraft Keju Cheddar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Nasi Putih, Kaldu Jamur, Lada Hitam, Telur, Bawang Putih, La Fonte Fusilli. Snacks/Altro: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitria lalasari
|