|
Вчера были только овощи, но поздно поела суп большую тарелку, поэтому привес. Зато чувствую себя хорошо, утром сделала гимнастику. Сегодня 3 день(6 лепестков)-курочка.
|
45,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
404 kcal
|
Gras: 11,97g | Prot: 66,35g | Carb: 5,02g.
Colazione: Omega-3, Филе Грудки. Pranzo: Филе Куриное без Кожи, Куриный Бульон. Cena: Куриное Филе Без Кожи, Куриный Бульон. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|