Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 59,98g | Prot: 109,51g | Carb: 121,52g.
Colazione: Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Smithfield Thick Cut Bacon, Bananas. Pranzo: Costco New York Strip Steak, Schwan's Multigrain Orzo, Quinoa & Vegetable Blend. Cena: Marconi Muffaletta Mix, Baked or Broiled Cod, Mixed squash and vegetables, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Altro: Moon Cheese Cheddar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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