Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1290 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 63,47g | Carb: 100,79g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Zucchini, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Cabbage, Mayonnaise. Cena: Winter Squash, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Lettuce, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Heartland Harvest Pumpkin Seeds, Harvest Snaps Snapea Crisps, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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