Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 52,83g | Prot: 112,42g | Carb: 148,34g.
Colazione: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Ананас (Консервированные с Соком), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Папа Джонс Пицца Пеперони. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Мицеллярный Казеин, Три Несушки Яйца Куриные, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Altro: Шоколад, Ашан Хурма, Danone Творог Мягкий 0%, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|