|
to przez ten ciemny las :)
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2932 kcal
|
Gras: 143,39g | Prot: 164,24g | Carb: 233,68g.
Colazione: Pilos Kefir 1,5%, Piątnica Śmietana 12%, Społem Majonez Kielecki, Czerwona Fasola (z Puszki), Dawtona Kukurydza, Giana Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Cena: Kawa, Tesco Mleko 3,2%, Oliwa z Oliwek, Korniszony, Piątnica Śmietana 12%, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. Snacks/Altro: Nalewka Wiśniowa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Orzechy Laskowe. Di più...
|
|
3048 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
14 dic 20 da utente: Jagnieszka
|
i te ślepia czające się w ciemności 😉 gratulacje 👍😀
14 dic 20 da utente: Blue81*
|
15 dic 20 da utente: tatalka99
|
Stres i strach przed opiętymi spodniami narciarskimi 😆
15 dic 20 da utente: gating
|
Teoria ciemnego lasu dotyczyła obecności w kosmosie 😉
15 dic 20 da utente: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|