Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 70,19g | Prot: 114,61g | Carb: 148,32g.
Colazione: Geneticlab Omega 3, Global Village Кабачковая Икра, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Миндаль Миндаль, Яйцо. Pranzo: Куриный Фарш, Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Cena: Geneticlab BCAA, Сушка, Global Village Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Куриный Фарш. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Сушка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|