Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
911 kcal
|
Gras: 17,25g | Prot: 99,43g | Carb: 43,92g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Карат Творог Зерненый 4%. Pranzo: Кабачок, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Помидоры. Cena: Пава Пава Индейка Филе Голени, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|