Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 203,86g | Carb: 144,32g.
Colazione: Myprotein Изолят, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Pranzo: Курица Терияки, Гречка Отварная, Myprotein Изолят. Cena: Грейпфрут, Окей Говядина Лопатка без Кости, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di artem_xxi
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