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Uhu, ick hör dir trapsen! 🦉💪
Ich würd das sooo gern bis Silvester noch schaffen!
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 92,16g | Prot: 99,57g | Carb: 64,60g.
Colazione: Kürbiskernöl, Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Kichererbsen, Milbona Skyrella , Kirschtomaten, Fenchel, Eisbergsalat, Sellerie. Pranzo: Gekochtes Ei, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fenchel, Eisbergsalat, Sellerie. Cena: Bratensoße, Rinderbraten, Rosenkohl, Ja! Champignons . Snacks/Altro: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy . Di più...
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2881 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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