|
За неделю всего -300 грамм, оч грустно 😔, что-то делаю не так наверное, но! это лучше чем совсем ничего, будем стараться дальше 🥳
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 76,82g | Prot: 62,29g | Carb: 83,21g.
Colazione: Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Вырезка из Индейки , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Pranzo: Му-У Молоко 2,5%, Сало, Борщ Постный. Cena: Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. Snacks/Altro: Grante Сок Гранатовый, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Kangoojumps - 1 ora, Хотьба - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|