Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 44,26g | Prot: 123,61g | Carb: 186,68g.
Pranzo: Ovo, Continente Grão de Bico Cozido. Cena: Alpen Muesli sem Açúcar, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kiwi, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurada Tortitas de Arroz. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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