Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 46,89g | Carb: 141,89g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Pranzo: Roma Sari Gandum, Jagung Manis Kuning, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi. Cena: Lalapan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Nanas, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Chia Seed. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 19 ore e 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sari_ririe
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