Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 108,88g | Prot: 38,72g | Carb: 267,04g.
Pranzo: Woolworths Cake Pops, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Snacks/Altro: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Squash Fritter or Cake, Beacon Threesome Chocolate, Squash Fritter or Cake, Nestle Tex, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Energade Sports Drink, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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