Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 71,62g | Prot: 68,69g | Carb: 34,87g.
Colazione: Avokado, Yeşil Zeytin, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Tulum Peyniri, Kiraz Domates. Cena: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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