Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 139,35g | Carb: 134,17g.
Colazione: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное . Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Чеснок, Свекла Вареная, Грудка Индейки, Черемушки Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Cena: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перчик с филе и булгур. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat2219
|