|
Don't Stop, Don't Quit, Don't Give up
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 44,25g | Prot: 89,33g | Carb: 62,33g.
Colazione: البصل, الطماطم, سمك دنيس مشوي. Cena: فينو فينو. Snacks/Altro: حليب بوك Puck milk, سوداني Nuts, Nestle Kitkat Chunky, Cadbury Choco Sandwich . Di più...
|
|
1979 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 11 minuti, The tourget - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
15 dic 20 da utente: emankzayed
|
emankzayedحطي اهداف قصيرة كل اسبوع مثلا انك تحققي نتيجة حتى لو قربتي
وبالتوفيق ديما💪🏋
15 dic 20 da utente: Noha013
|
عاااش عقبال ما توصلي للي عايزاه يارب 💜
15 dic 20 da utente: SaHar M Ali
|
ممتازه نهى تبارك الله عليكي 👏 👏
15 dic 20 da utente: Om habiba2020
|
15 dic 20 da utente: emankzayed
|
عاش الاستمرار سر النجاح ✔️
16 dic 20 da utente: Ramez65
|
Sahar انشالله .. كل التوفيق الك
16 dic 20 da utente: Noha013
|
Om habibaيسلمو ع تشجيعك انتي بطلة
16 dic 20 da utente: Noha013
|
Eman هتنزلي انشاء الله الصبر اهم حاجة اللي زدتيه بسنوات مش هينزل بايام ولا شهور ..اتبعي نظام الكيتو
16 dic 20 da utente: Noha013
|
Ramezاكيد ممنوع تقف بنص الطريق استمر وقاتل لنفسك .. كل الاحترام لشخصك
16 dic 20 da utente: Noha013
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Noha013
|