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elifacarr
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16 dic 20
Diario di elifacarr, 16 dic 20
Profilo di elifacarr
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
82 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
14 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 16 dicembre 2020:
1374 kcal
Gras: 67,24g | Prot: 62,08g | Carb: 133,09g.
Colazione:
Soğuk sandviç.
Pranzo:
Soğuk sandviç.
Cena:
Burger King Big King XXL.
Di più...
2213 kcal
Esercizio:
Nuoto (lento) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 1,5 kg a Settimana
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