Diario di elifacarr, 16 dic 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020

82 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 14 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 dicembre 2020:

1374 kcal

Gras: 67,24g | Prot: 62,08g | Carb: 133,09g. Colazione: Soğuk sandviç. Pranzo: Soğuk sandviç. Cena: Burger King Big King XXL. Di più...

2213 kcal

Esercizio: Nuoto (lento) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,5 kg a Settimana

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