Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 53,44g | Prot: 102,75g | Carb: 130,02g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Пастилушка Пастила без Сахара , Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе, Мицеллярный Казеин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ашан Хурма, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром . Pranzo: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Свеклы, Морковь, Лапша по Флотски, Борщ с Говядиной. Cena: Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Черная Смородина, Три Несушки Яйца Куриные, Мицеллярный Казеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|