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Masyaallah 5.8kg selama sebulan semoga tetap segini dong sampai 4bulan kedepan lah minimal biar pas nikahan ade bisa pakai baju wow 🤭🤪🙏🏻🙏🏻
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90 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 104,33g | Carb: 124,24g.
Colazione: Brownies, Apel. Pranzo: Tahu Kukus, Ikan Layang, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Ikan Asin, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Altro: Jambu Kristal, Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chazah
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