Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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793 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 52,54g | Carb: 85,06g.
Colazione: Козий Сыр (Полумягкий), Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Манная Крупа. Pranzo: Klopsiki z Kurczaka, Яйцо. Cena: Постный Борщ. Snacks/Altro: Piernik, Jovi Jogurt 0%, Кофе. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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