Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 57,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
963 kcal
|
Gras: 29,82g | Prot: 94,52g | Carb: 73,77g.
Colazione: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Pranzo: Oké Magere Kwark, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Ijsbergsla, Nevo Ui Rauw, AH Magere Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes. Snacks/Altro: Koopmans Fijne Cake. Di più...
|
|
2813 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cindysnijder
|