Diario di joa0707, 16 dic 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020

67,8 kg Perso fino ad ora: 3,2 kg. Rimanenti: 7,8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 dicembre 2020:

298 kcal

Gras: 11,63g | Prot: 20,85g | Carb: 29,58g. Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Spiegelei, Blumenkohl. Cena: Rindfleischsuppe. Di più...

1775 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...

peso stabile

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