Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 72,35g | Prot: 80,68g | Carb: 157,59g.
Colazione: Amafil Tapioca, Café, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Costela de Porco. Cena: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Salgadinho de Festa, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Altro: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Putz Pasta de Amendoim Cookies & Cream, Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Power Jump - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agathacath
|