Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 48,58g | Carb: 162,76g.
Colazione: Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Maçãs Fuji, Abacaxi, Tirol Requeijao Light, Thabrulai Pão Integral , Café com Açúcar. Snacks/Altro: Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Café com Açúcar, Zaffari Cuca. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maninha;
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