Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 92,17g | Prot: 104,11g | Carb: 388,86g.
Colazione: Café, Jus de Pamplemousse Rose. Pranzo: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonne Maman Confiture Fraises, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Coulis de Framboises, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Fleury Michon Surimi, Salade Verte, Tomates, Pomme, Entremont Emmental, Pain Multigrain. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Maître Jean Pierre Brioche Tressée, Prunes, Danone Danette Chocolat, Miel, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Endive. Snacks/Altro: LU Prince Goût Chocolat. Di più...
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3347 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Shopping - 2 ore, Nuoto (veloce) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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