|
Сегодня вес 70.5, до 69 не получается снизить уже недели две. Сегодня употреблено 1100 ккал,надеюсь в ближайшие дни увижу на весах 69.9😁 ведь 69 звучит не так жутко, как 70🧐
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 51,95g | Prot: 65,27g | Carb: 121,78g.
Colazione: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Экопродукт Десерт Малина, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Pranzo: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Первая Свежесть Шарики Куриные, Мандарины, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Cena: Гречка по-Купечески. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Творожок , Dorblu Сыр с Плесенью, Борщ с Курицей. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|