Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
|
36,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 45,02g | Prot: 67,35g | Carb: 142,48g.
Colazione: Untad Form Light Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Güneşoğlu Lor Peyniri, Salatalık, Danet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber. Pranzo: Yeşil Elma, Tarçın, Doğa Evi Yulaf Kepeği, Alpro Almond Unsweetened. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Salatalık, Göbek Marul, Balık Dünyası Çipura. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş Espresso), Badem, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kilokoruyankişi
|