Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 35,41g | Prot: 121,10g | Carb: 112,30g.
Colazione: Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Pranzo: Coles Corned Beef, Mountain Bread Natural Wrap, Tasty Cheese, Tomatoes, Mayonnaise , Peanut Butter. Cena: BSC Whey Protein Isolate, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Pears , Crackers , Coles Cracker Squares, Oysters. Snacks/Altro: BSC Whey Protein Isolate, Pears, Crackers, Crackers, Milk, Moccona Decaff Coffee. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 17 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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