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Bueno...😞
No sé que decir...no estoy haciendo nada raro... pasé unas semanas bastante estresada...pero ahora ya estoy bien y estoy comiendo sano...pero mi peso sigue subiendo....
Me pone un poco furiosa pensar en las fiestas.....en fin....
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 62,50g | Prot: 64,42g | Carb: 122,81g.
Colazione: Navidul Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo. Pranzo: Mayonesa, Pan de Pueblo, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Hacendado Crackers Espelta, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Altro: Nocilla Crema de Cacao, Lidl Tortitas de Arroz , Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Kefir Natural. Di più...
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1415 kcal
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Esercizio:
trabajo 4 horas - 4 ore, caminar los 10 mil pasos - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Ánimo Noelia, si estás comiendo bien no te obsesiones, seguro que en menos de lo que esperas empiezas a bajar.
17 dic 20 da utente: lenaketoafull
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Ánimo, el cortisona causado por el estrés no te deja bajar los números, relájate y ya verás que si lo estás haciendo bien esos números bajarán 💪🏻
17 dic 20 da utente: Alejandra Ale
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17 dic 20 da utente: Noelia g
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Tiene un nombre: cortisol alto 😅 yo en épocas de exámenes finales aunque no comiese por los nervios no adelgazaba y era todo de eso. Yo lo soluciono no pesándome durante una temporada y dejar el tiempo que pase mientras sigo comiendo sano. Ánimo!! 🥰
17 dic 20 da utente: martiusla
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Gracias.... intentaré no pesarme durante un tiempo...y me voy a informar bien sobre el cortisol....la verdad que es la primera vez que lo achacó al peso....no tenía ni idea 😃...
Muchas gracias por vuestros consejos...me habéis dado ánimos para no tirar la toalla...
18 dic 20 da utente: Noelia g
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Storia del Peso di Noelia g
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