Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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497 kcal
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Gras: 14,31g | Prot: 33,36g | Carb: 61,30g.
Pranzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis. Cena: Tapioca com Manteiga, Melancia. Snacks/Altro: Amendupã Paçoca Rolha. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adriana_bleal
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