Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2189 kcal
|
Gras: 105,79g | Prot: 148,87g | Carb: 174,18g.
Colazione: Акульчев Macarons, Вкусвилл Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Хурма, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3. Pranzo: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Monster Black Monster Energy Ultra. Cena: Хурма, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Помидоры, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Billa Сыр Пошехонский. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|