Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 109,35g | Prot: 113,51g | Carb: 65,42g.
Pranzo: 義美 典藏蜂蜜蛋糕, 法國有機花園 無糖花生醬, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 雞腿排, Costco 希臘優格. Cena: côte d’or 70%可可黑巧克力, 小黃瓜, 高麗菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 懶惰姐 大千張, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 法國有機花園 無糖花生醬. Snacks/Altro: 安佳 鮮奶油, KIRIN 無糖紅茶. Di più...
|
|
1443 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
17 dic 20 da utente: 碳燒拿鐵
|
17 dic 20 da utente: faycat3
|
17 dic 20 da utente: 火鍋小姊姊
|
17 dic 20 da utente: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|