Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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381 kcal
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Gras: 17,22g | Prot: 28,50g | Carb: 31,61g.
Pranzo: Lontong, Tempe Goreng, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Sosis Ayam. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhghaisani
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