Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 74,98g | Prot: 157,14g | Carb: 133,43g.
Colazione: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Pranzo: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, BIG WHEY Протеин. Cena: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Snickers Snickers Криспер. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|