Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 125,00g | Carb: 181,70g.
Colazione: HEB Opti-Meal Chocolate Shake. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Enchilada with Cheese, NutriSystem Oriental Steak with Green Peppers and Noodles, Pork Fried Rice. Snacks/Altro: Hood Calorie Countdown Low Carb Milk, HEB Opti-Meal Chocolate Shake, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Di più...
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3129 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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