Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 66,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 104,31g | Carb: 128,04g.
Pranzo: Turkey Sandwich. Cena: L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad, Tuna Sashimi, Lau Lau (Pork and Fish Wrapped in Taro or Spinach Leaves). Snacks/Altro: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Dormen's Japanese Rice Crackers. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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