Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 38,85g | Prot: 74,58g | Carb: 93,38g.
Colazione: Кофе с Молоком, Hello, Foody! Сэндвич с Лососем . Pranzo: Рис с Овощами, Prisma Филе Куриное в Маринаде. Cena: Приготовленная Брюссельская Капуста, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. Snacks/Altro: Клементины, Yan Гранатовый Сок. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Air_elena
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