Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2643 kcal
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Gras: 78,14g | Prot: 161,89g | Carb: 333,81g.
Colazione: Haldiram's Chana Chor Garam, Peanut Butter, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Britannia Marie Gold Biscuits. Pranzo: Cucumber (Peeled), Lauki Sabzi, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Orange. Cena: Almonds, Turmeric (Ground), Sugar, Milk, Asitis Whey Protein, Gur Para. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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