Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 42,06g | Prot: 102,86g | Carb: 139,72g.
Colazione: Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники с Манкой, Кофе (Растворимое). Pranzo: Хурма, Кабош Сыр, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Сваренное Вкрутую Яйцо, Минтай Жареный, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Малиновое Варенье, Сырник, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Свекла Вареная, Морковь. Di più...
|
|
2524 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Denznn
|