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Uhuuuuuu há uns 5 anos não me via com 73 kg!!😱 vamo pra cima que a gente chega lá!!!🙏🙏🙏👏👏👏💪💪💪💃💃💃
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 73,78g | Carb: 55,14g.
Colazione: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo. Pranzo: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Cacau Show Lá Creme Branco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nirota
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