Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 20,58g | Prot: 58,01g | Carb: 101,05g.
Colazione: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Café com Leite Integral. Pranzo: Shake da Laris Trufado. Cena: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Mangas, Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi, Bauducco Toast Integral , Café com Leite Integral. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karla Locks
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