Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 64,04g | Prot: 95,11g | Carb: 149,40g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Bonduelle Lattughino, Broccoli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. Cena: Cavolfiore, Selex Carciofi al Vapore, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pavesi Togo Classic Latte, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sigma Pane a Fette 8 Cereali, Chiquita Banana, Karisma Cappuccino Solubile, Coop Salame Cacciatore, Melinda Mela. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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