Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 2988,47g | Prot: 2268,44g | Carb: 249,51g.
Colazione: Danone Yogurt Light & Free, Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, Apio, Almifrut Semillas de Zapallo, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo Hervida, Belmont Aceite 100% Canola, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Repollo Morado. Cena: Gourmet Cacao Amargo , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Fuchs Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta. Snacks/Altro: Danone Yogurt Light & Free, Naranjas, Plátano. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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