Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 32,50g | Prot: 40,27g | Carb: 179,63g.
Colazione: Perdigão Salsicha, Pão Francês. Pranzo: Italac Creme de Leite, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão. Cena: Pão Francês. Snacks/Altro: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Danone Iogurte de Morango, Coxinha. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Salto con la Corda - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di psilveira76
|