Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 39,43g | Prot: 69,45g | Carb: 81,77g.
Colazione: Kraft Velveeta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Land O'Lakes Butter with Olive Oil. Cena: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, World Market Olives Stuffed with Sundried Tomato, Cabbage, Lettuce, Falafelim Falafel, Turnip, Olive Oil, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, S&W Black Beans. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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