Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 39,76g | Prot: 127,35g | Carb: 110,69g.
Colazione: Сормовская Кондитерская Фабрика Горький Шоколад, Ашан Хурма, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники 110,5. Pranzo: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Булгур (Вареный), Свеклы, Куриные Котлеты в Духовке, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Черная Смородина. Cena: Говядина Постная. Snacks/Altro: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина, Кофе, Сырники 110,5. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|